Mød vores dygtige undervisere

Agni, who is from Nepal, teaches the authentic yoga with a holistic approach with clarity and passion. Whether you are spiritual, religious or neither, he provides you a platform to synchronize in with whatever exists at the present moment.

His teaching styles are combined with relevant wisdom and mystical approach in a comprehensive journey into the self with classical Astanga yoga of Patanjali, Raja yoga (Hatha, Kriya, Mantra etc.), Gyana yoga, Bhakti yoga and Karma yoga.

His peripheral look is very simple but holds a versatile knowledge on every dimension to yoga. Many more can be said about him but to make it short he is just Agni.

Bettina er neuroaffektiv psykoterapeut og ManuVision kropsterapeut med speciale i stress, angst og autisme.

Bettina tilbyder samtaleterapi og kropsterapi adskilt men ofte i en kombination med udgangspunkt i, at du måske lige nu er et sted i dit liv, hvor du oplever en krise. Ofte tænker vi ikke positivt om en krise, men en krise er en mulighed for forandring. Det kan opleves sårbart at lægge sin problematik frem til skue, men der er en utrolig styrke i lige præcis at turde tage skridtet og gøre det.

Cathrine Koefoed er yogalæreren bag Cathrineyoga.dk – Danmarks største yogaunivers, der inspirerer over 100.000 månedlige læsere. Cathrines mission er, at det skal føles godt at være dig! Derfor har hun udviklet et selvkærligt univers for yoga, meditation og mindfulness.

Cathrine har siden 2013 undervist i netop yoga, meditation og mindfulness i ind- og udland. Hun er desuden uddannet HA(psyk.) fra Copenhagen Business School og driver også Cathrine Yoga Travel – et rejsebureau, der arrangerer anmelderroste yogarejser til nogle af verdens skønneste spots.

Constanza started her yoga journey in her home country of Chile. After a career in Fashion Design and Arts, she decided to pursue her love of yoga further and now has over 2000 hours of study in Yoga Therapy, Restorative Yoga, Aerial Yoga, Yoga Philosophy and Anatomy.
Constanza is an approachable, passionate and creative teacher. She believes in facilitating a learning space where students feel the freedom to discover new ways of expressing movement. Constanza invites her students to leave preconceptions and expectations at the door and empowers students to be in charge of their own bodies and practice.

In Constanza’s classes, you are invited to move from your senses, experience sweet restorative asanas and end every session with a nice long Savasana. Her perception of an advanced practitioner is more related to knowing yourself and let go of self-judgment, instead of focusing on how physically capable, you are in your Asana practice.

Emily’s double nationality, Italian and Swedish, contribute to her spirit: Warm and welcoming as well as free and daring.

She has a Bachelor in Biomedicine and has just completed a Master of Science in Human Nutrition at the University of Copenhagen.

Emily began her yoga deepening path in 2018, when she took a 200hr teacher training in Guatemala. This training has lifted her own practice and has motivated her to share the wisdom of yoga with others. She has been teaching yoga in Copenhagen since September 2018.

Her Vinyasa classes are an invitation to self-exploration and self-awareness. She holds space for any state of being, where rest and breaks from the practice are always welcome. The pace of her classes is rather slow, nonetheless sweat drops and challenging poses are guaranteed. Although anatomical alignment cues are an essential element of her teaching, she invites freedom of movement. Steadiness and ease are a key element of her classes, achieved through a sweet smile and an open, daring heart.

Esther Jane’s yoga journey began in 2002. Since then, she has been a mindful traveller on the path of yoga, which has led her to a more spiritual way of life of trust, love and compassion. Esther Jane has been a student of Tanja’s since 2010. She fell in love with the Jivamukti Method when Tanja came home from the Omega Centre, so full of vibrant energy, so inspiring.
Esther Jane completed her first yoga instructor program in 2014 and has taught yoga since then. In June 2016, she took a big step further on her yoga path and went to Costa Rica to follow the 300-hours Jivamukti Yoga Teacher Training program.

Esther Jane keeps the body in focus: Seeing the body, respecting the body and encouraging her students to find the best way possible to be in tune with their bodies.

Esther Jane sees yoga as a tool that can help release fear, anxiety, emotional barriers and traumas, making it possible to really live from one’s heart. Through a variety of poses and by use of conscious sequencing, the classes and workshops she teaches are focused on increasing strength, flexibility, and balance through stability, and on providing the space to discover the truth in transition and a sense of lightness in one’s practice.

Flemming Christensen er blandt de førende eksperter i verden inden for Enneagrammet, der bl.a. beskriver, hvordan ledere udvikler sig til originale og autentiske ledere, samt hvordan teams bliver robuste og solide enheder, der kan modstå forandringer og pres.

Hans virksomhed THINK ABOUT IT er årsag til, at Danmark er blandt de steder i verden, hvor kendskabet til Enneagrammet er mest udbredt regnet per indbygger. Forklaringen ligger i, at Flemming integrerer anerkendt psykologi med moderne teorier om ledelse og teamarbejde samt filosofi.

Flemming er forfatter til 14 bøger og har uddannet ledere hos mange store danske virksomheder. I mere end to årtier har han sat den originale, autentiske og passionerede leder på dagsordenen, og ledende virksomheder uden for Danmark er nu også ved at få øje på kombinationen mellem business excellence og personal excellence.

Helle er uddannet Psykoterapeut & Kropsterapeut og har fokus på at skabe sammenhæng mellem tanker, følelser, kropsfornemmelser samt adfærd.
Hun har sin egen virksomhed, hvor hun tilbyder Kropsterapi, Psykoterapi & Familierådgivning i NOR: både hver for sig og samlet i ét forløb – allt efter hvad der er meningsfuldt for dig.

Helle har mange års erfaring med relations – og udviklingsarbejde med børn, unge og familier med og uden særlige behov, samt individuelle sessioner med voksne.

Kombinationen af kropsterapi og samtaler løsner op for nye og gamle spændinger, som bliver bevidstgjort for dig – og dermed åbnes der op for en større forståelse af dig selv. Helle har stort fokus på at skabe en tryg og hjertelig oplevelse ved hvert møde.

Inger Forbes er naturopat og coach med speciale i at hjælpe kvinder med hormonelle problemer ved brug af naturlige terapier som kost, coaching, meditation, tapping/EFT og naturmedicin. Inger er uddannet naturopat (’naturlæge’) fra Australian Institute of Holistic Medicine i Perth, Australien. Derudover er hun meditationslærer, Psych-K og EFT facilitator, kemiingeniør, har en PhD fra Københavns Universitet og er certificeret coach fra Oxford School of Coaching & Mentoring i England.

Ingers særlige viden om veldokumenterede metoder til at støtte kroppens selvhelbredende evner kombineret med hendes skarpe analytiske evner (som hun i mange år har brugt i naturvidenskabelige jobs) gør Inger i stand til at finde essensen i, hvad lige netop din krop har brug for (det Inger også kalder dine unikke plejepunkter). Det betyder, at Inger kan skræddersy en personlig handlingsplan til dig, som er både effektiv og enkel.

Ud over at finde essensen i, hvad din krop har brug for, har Inger også i mange år arbejdet med at hjælpe mennesker med at finde essensen i, hvad der gør dem lykkelige. Dine tanker skaber din virkelighed, så derfor er det vigtigt at luge ud i de negative og begrænsende tankemønstre og skabe flere positive og støttende mønstre. Det kan skabe store forandringer og bringe din krop tilbage i balance, hvor du igen har energi og velvære.

Katrine Suhr har over 7 års erfaring med yoga samt mange tusinde timers praksis og selvstudie. Hun er certificeret yogalærer i både Hatha- og Vinyasa yoga fra Simon Krohn og Yin yoga og mindfulness meditation fra Cathrine Koefoed.

Katrine Suhr er en hjertevarm, passioneret og dedikeret underviser, som har masser af glæde og yogaerfaring at dele ud af. Hendes undervisning bygger på den funktionelle tilgang til kroppen, og hun lægger derfor vægt på, at stillingerne skal tilpasses dig og din krop – ikke omvendt. På den måde er hendes undervisning en invitation til at mærke efter og gå på opdagelse i egen krop. I hendes undervisning vil du opleve elementer fra både den blide og forløsende yin og den styrkende og dynamiske yang – for verden består af begge dele, og det samme gør vi – og det skal der være plads til.

“For mig handler yoga om at give slip – give slip på alle de mange tanker, forestillinger og forventninger vi har til os selv – og bare være som vi er. For vi er alle gode nok, PRÆCIS som vi er!”

I Kristines timer vil du komme til at svede, grine, styrke og afspænde kroppen og sindet.

Kristine har undervist i yoga siden 2013, hvor hun fik sit første yogacertifikat hos Sivananda Ashram, Bahamas. Kort efter indtog Kundalini yoga hendes hjerte, og Kristine er under fortsat uddannelse hos blandt andre Shiv Charan Singh. 

Med afsæt i sin uddannelse i den Ayurvediske yogapraksis og Yoga Nidra hos Dr. Marc Halpern, The Ayurvedic Institute of California, og Gong yoga ved Mehtab Benton, samt sit virke som certificeret life- & business coach, guider hun dig igennem fysiske øvelser, åndedrætsteknikker og meditation. Du vil få større styrke, mere fleksibilitet og energi både fysisk og mentalt – og du vil opleve, hvordan du selv kan hjælpe dig til at finde ro i en måske travl hverdag.

Kom og mærk dit åndedræt, din krop og dig selv!

Lotte er certificeret Hatha- og ansigtsyogalærer samt narrativ samtalepraktiker og forfatter.

Lotte har undervist yoga i 17 år, og indenfor de sidste år er ansigtsyoga blevet en fast del af hendes praksis og undervisning. At træne ansigtet giver lige så stor glæde og effekt som at træne kroppen.

Yoga er for Lotte en måde at være i verden på. Det handler om mere end stræk og styrke, men også om at være i fred med sig selv, og hvordan man behandler sig selv og andre. Det er en unik træning af krop og sind.

Lotte ser på vores tanker som en super power, som vi har muligheden for at træne på samme måde, som vi kan træne vores ansigt og krop, og derfor er dette ofte en del af hendes undervisning – et lille boost til din selvkærlighed…

Maiken er uddannet yogalærer og yogaterapeut og færdiggør snart en professionbachelor i psykomotorisk terapi.

Hendes praksis er funderet i den oldindiske Hatha yoga, efter længere tids ophold i Indien og Nepal. Hun har efterfølgende specialiseret sig i Yin yoga hos grundlæggeren Paul Grilley i Californien samt hos yin pioner Bernie Clark i Canada. Yderligere har hun studeret Restorativ yogaterapi og traumesensitiv yoga.

Hun underviser Yin yoga og psykomotorisk yoga i det psykiatriske felt med personer berørt af spiseforstyrrelser (LMS), angst, stress og traumer. Hun har undervist på forskellige institutioner og bosteder i ind og udland bl.a. senest i Australien og på Hawaii, USA.

Maria Juhl fra Nordic Academy of Ayurveda er en af landets førende Ayurveda eksperter. Maria er uddannet hos Deepak Chopra på Chopra Center University i Californien (2009-2014).

Maria har udgivet bøgerne “Lev Mere – Kæmp Mindre: Ayurvedisk livsstil i Norden” (2017) og “Ayurveda – følg naturens rytme” (2019). I 2020 startede Maria sammen med sin partner Ayurveda Uddannelse for alle, som ønsker at arbejde privat og professionelt med Ayurveda.

Maria har på egen krop praktiseret de Ayurvediske redskaber siden 2001, hvor disse hjalp hende fra depression til hendes livsvej. I dag er hun passioneret omkring at bringe Ayurveda ind i en moderne, nordisk kontekst til gavn for endnu flere danskere.

Martin er uddannet yogalærer i Yin og Hatha samt uddannet kropsterapeut.

Martins Hatha yogaundervisning tager udgangspunkt i simple siddende, liggende og stående stillinger, hvor han lægger stor vægt på at skabe en god fornemmelse af jordforbindelse og styrke op igennem fødder, ben, hofter og bækken/lænd.
Fokus vil yderligere være på at skabe balance og afspænding i sind og nervesystem gennem åndedræt og meditation.

Martins Yin yogaundervisning tager ligeledes udgangspunkt i simple siddende og liggende stillinger. Øvelserne er primært for den nederste (yin) del af kroppen og skaber en god grounding og opløftende energiflow op igennem hele kroppen. Han guider stillingerne igennem det dybe og bevidste åndedræt. Fokus er at skabe nærvær og ro samt at afspænde sind og krop – gerne tilsat lidt humor.

Mikael Tzunami er kropsterapeut uddannet ved Body SDS og har en baggrund som kickbokser på kampplan og som redskabsgymnast. Mikael har i årevis udviklet og blandet forskellige træningsformer i sin træning.

Movement and mobility (M:A:M) er en fusion af yoga, kampsport, qi gong, gymnastik og mensendieck.
M:A:M tager udgangspunkt i at se mennesket 360 grader rundt, og træneruddannelsen har det samme udgangspunkt til dig og din krop. Du vil få en viden og en træning, der tager højde for belastning af det hele menneske. Dette gøres ved at lære kroppen bedre at kende.

Han har altid trænet og lagt stor vægt på udstrækning af kroppen efter træning, hvilket er meget vigtigt for kroppens “frihedsfølelse”.

”Det hele drejer sig om bevidsthed”.

Yoga har været en integreret del af mit liv i en del år efterhånden og er for mig ikke længere en praksis, der kun finder sted på måtten, men meget mere end det. For mig er det blevet en måde at være i verden på. Formelt er jeg certificeret underviser i Vinyasa og Hatha yoga samt certificeret underviser i meditation og mindfulness.
Mere uformelt set er jeg en bevægelsesnørd, som holder meget af at udforske min egen praksis men også at hjælpe andre med at udforske deres. Jeg er enormt nysgerrig på mennesker og tror på, at krop og sind er en og samme. Derfor læser jeg til Psykomotorisk terapeut, hvor jeg dagligt nørder fysiolog, anatomi, bevægelse, afspænding, psykologi og meget mere. Alt sammen noget som ind i mellem kommer til udtryk i min undervisning i form af f.eks. skuldervendninger og kærlige tryk under savasana.

I mit virke som underviser, søger jeg at skabe et nærværende og nysgerrigt rum, hvor der er plads til at udforske de ydre og indre fornemmelser, som opstår ved at bevæge sig med integritet og bevidst vejrtrækning.

Nanna has been teaching yoga and meditation for more than a decade.

Her own love for movement, that grew into teaching, that grew into exploring and sharing meditation has brought her around the world to study and teach.

Her teaching style is characterised by a curiosity of body awareness, sensibility, subtle movement and bringing meditative awareness into our way of moving. In a world where our energy and attention is often directed outwards, she wish to bring the attention back to ourselves by exploring the body through simple movements and meditation. When we bring the energy back home to ourselves, we can recover, heal, and experience more clarity about what is important to us.

Nathalie has a background within the performing arts such as dance, circus and performance.

Yoga, as a philosophy as well as a physical practice, has always been close to Nathalie’s heart. Currently working as a change consultant with a focus on experience design, mental health, and well-being, she sees great power in yoga as a transformative practice and potential facilitator of the shift into a higher consciousness which we as humans are in so big need of during this season of our existence.

For Nathalie yoga informs both thoughts, words and actions in private as well as professional context. She likes to challenge the current rational paradigm which most of our societies are built upon and enhance our sensory and emotional intelligence through experiential transformation. Working both as an experience designer, artist and yoga teacher she likes to inspire people to connect with themselves, each other and the nature for the benefit of all beings.

Petra-Sofie er indehaver af Core Energy, der har eksisteret siden 2008, og udvikler af de grundlæggende metoderne og tanker i virksomheden.
Ud fra forskellige roller og tilgange har Petra-Sofie arbejdet med udvikling af mennesker siden 1993. Hun har altid haft en særlig interesse for læring og for at inddrage kroppen som et læringsredskab.

Petra-Sofie er Cand. Mag i Psykologi og Voksen pædagogik fra RUC, Sygeplejerske, Coach, ManuVisiontræner & kropsterapeut og Heltetræner (Kropslig adfærdsterapeut).

Meditation, yoga og dans er en del af hendes hverdag og har været det gennem de sidste 24 år.

“Vi arbejder altid i krydsfeltet mellem tanke, krop og kontekst. Vi bringer krop og nærvær ind i ledelse og arbejdslivet på en professionel og meningsgivende måde.”

Rikke Hansen (1971) har undervist i yoga siden 2003, hvor hun kom hjem fra sin første yogauddannelse hos Sivananda Ashram i Sydindien. Siden har hun dykket ned i bl.a. Ayurveda i samarbejde med Ayurveda-læge Dr. Unni fra Kovalam, Indien, og studeret hos Godfrey Devereux/ Dynamic yoga TTM kombineret med læren om kropsterapi gennem Manuvision kropsterapeut- og træneruddannelse i 2012.

I dag formidler Rikke sin kropslige forståelse gennem kropsterapeutiske behandlinger, spirituel vejledning, par-sessioner, yoga, meditation, faste, udrensninger, kurser, retreats og rejser.

Rikke underviser hos NOR:, Body all Mind kropsterapeut-uddannelsen og er stifter af Kropsterapeutisk Yoga Uddannelse (KYU).

“Yoga har for mig altid været selvterapi. Fra da jeg prøvede det første gang i en kælder på Østerbro i 2000, hvor jeg vitterligt troede, at jeg skulle dø og samtidig vidste, at jeg var kommet hjem. Siden da har jeg undersøgt, hvad min krop prøver at sige til mig og været på opdagelse for at lære og forstå kroppens sprog”.

Rosangela started to practice yoga in her home country, The Dominican Republic when she was 18 years old. She’s profoundly attracted by the traditions intended to awaken the body and mind.
Since 2013 she began teaching and in her classes, she shares what she knows from the heart. 

In Rosangela’s teachings, she puts emphasis on learning how to breathe properly in a conscious way to nourish the body and bring calm to the mind.

During her classes, she always brings something to work with and likes holding the space in a calm yet grounding manner so that all feel comfortable and safe to explore boundaries from a pure place of presence and silence. At the end of each class, there is always a moment of contemplation or meditation where one can experience the Self from that place within us that is free from stress and tension.

Sam kombinerer sin kærlighed til forskning/videnskab og sine førsteklasses undervisningsevner for at hjælpe med at skabe mening og give mulighed for at tænke kritisk og blive en naturlig problemløser. Sam underbygger forståelse og funktion af krop, bevægelse og ro i nervesystemet med viden og metoder fra bevægelsesvidenskaben, kroppens biologi og biomekanik.

Foruden yoga dyrker og underviser Sam også Koreansk kampsport (Shinson Hapkido) på 21. år, samt undervist i mere end 15 år. Store dele af yogaen overlappede med kampsportens bevægelser, meditation og livsvisdom. Den naturlige forbindelse førte til hans første yogalæreruddannelse.

Sam har desuden en Ph.d. i biologi og er underviser og forskningsformidler ved Statens Naturhistoriske Museum, Københavns Universitet.

Stinna har undervist yoga siden 2003 og er uddannet i Indien, USA og på Bali. Hun er certificeret i Rolfing Strukturel Integration (bindevævsbaseret kropsterapi), FDZ-Zoneterapeut og har en kandidat i Dans og formidling fra Den Danske Scenekunstskole. Hun er KRI certificeret Kundalini Yogalærer og elsker at nørde bevægelse, nervesystem, krop, sind og energi flow. Stinna har en meget udramatisk tilgang til livet og til yoga, og syntes der er mange forskellige veje til at lande godt i sig selv. Derfor underviser hun også i alt fra Vinyasa til Yin og Kundalini m.m.

Før corona rejste Stinna ofte og gerne til Indien. Hun har turneret verden rundt som gymnast, danser og koreograf, blandt andet som instruktør for DGI’s Verdenshold. Når Stinna ikke er på NOR:, underviser hun for Cathrine Yoga Academy, for DGI, på skolerne i Oure m.m.

Tanja er en kvinde og mor på 41 år, der er en nysgerrig rejsende i eventyret kaldet LIVET. Hun ønsker at skabe dybe, intime, respektfulde og meningsfulde relationer og at suge så meget nydelse og læring ud af livet som mulig!

Som kropsterapeut og underviser er Tanjas omdrejningspunkt livslæring, så andre kan være med alt ‘der er’, i stedet for at kæmpe imod det eller på flygte fra det. Derudover har hun fokus på at få større kontakt til og bevidsthed om både kvaliteter og ”dæmoner” samt forståelse for samspillet mellem kroppen, følelserne og sindet.

Jeg hedder Vibeke Dalum, er født i 1959 og har i over 30 år arbejdet i og med par og familier.
Jeg er uddannet familieterapeut fra Kempler-instituttet, som før det ophørte sit virke, arbejdede med såkaldt oplevelsesorienteret familieterapi. Her tager man udgangspunkt i samspillet hos parret eller i familien, som det fremstår her og nu under samtalen og med eksempler fra familiens eller parrets hverdag.

Når Vibeke møder en familie eller et par, tager hun udgangspunkt i, at alle gør det bedste, de kan. Det kan være, at det ikke er særlig godt eller hensigtsmæssigt, men det er det bedste, de kan i situationen. Alle mennesker har deres (gode) grunde til at gøre, som de gør, også selv om det er uhensigtsmæssigt eller gør ondt på andre.

Vibeke hjælper med at finde og se, hvad meningen i familiens eller parrets måde at være sammen på er. Hun hjælper med at få en forståelse af ’sig selv og de andre’, så alle får mulighed for at træffe nye valg.

Vinnie er underviser og personlig træner med speciale i TRX Suspension Training, funktionel træning og Kettlebel. Når hun ikke underviser og har træningssessioner, behandler hun som Biodynamisk Kranio Sakral terapeut, Fysiurgisk massør og coach, hvor hun optimerer og udvikler mennesker og virksomheder mod øget trivsel, sundhed, balance og performance.

Vinnie har en baggrund som professionel bokser og 3 x europamester. Hun har efterfølgende rejst og mediteret i Indien og har i dag integreret en fast meditationspraksis i sin hverdag.

Vinnie arbejder ud fra et helhedsorienteret perspektiv, og hun tror på og lever efter, at en stærk, langtidsholdbar forandring kommer indefra.
For hende udspringer den fysiske og mentale sundhed af, at man lever og leder sig selv og andre autentisk, ansvarligt og med en balance i den maskuline og feminine tilgang. Det er der i helheden, at de største ressourcer og den største kraft og glæde ligger.

While looking for a balance to the colorful media circus, the constant pursuit of higher, faster, and more Yasmin landed on the yoga mat. When she took her first Jivamukti Yoga she lost her heart to this method, which combines power, joyful asana practice, meditation, singing of mantras and studying the ancient yogic scriptures.

Yasmin became a certified Jivamukti Teacher in 2014 and has since been teaching in Hamburg and Copenhagen. She likes to encourage her students to be patient and loving with themselves, being present and aware in the now, and to recognize that we do have everything within us to be happy.

Ylenia is a Certified Infant Massage Instructor with the International Association of Infant Massage (IAIM). She loves to facilitate the course with parents and their babies, as she firmly believes that the nurturing touch is the base for loving future generations.

In the beginning of 2019 Ylenia met the Gong and Aidan McIntyre, a life-changing experience. She’s now making waves with the gong and other instruments like Koshi bells and Singing Bowls.  Join her for a deeply relaxing gong bath or a Sound Healing session.