Forløb: Sænk tempoet

Har du lyst til at sænke tempoet og finde mere ro i krop og sind?

I dette forløb inviterer vi dig til at give slip på hverdagens tempo og vende blidt hjem i kroppen. Gennem åndedrætsøvelser, Yin og guidede meditationer skaber vi rum for nærvær, restitution og dyb ro. Et forløb, der støtter dit nervesystem og hjælper dig med at finde balance – både fysisk og mentalt.

Forløbet er for dig, der gerne vil:

Forløbet består af 5 videoer, som du kan se, når det passer dig. Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun lysten til at give dig selv ro og nærvær.