Her finder du alle vores forløb samlet ét sted, nøje sammensat med hvert sit unikke tema. Uanset om du vil opbygge styrke, få mere energi, bevæge hele kroppen eller finde ro, guider vores erfarne undervisere dig trygt gennem forskellige videoer.
Mærk forskellen i krop og sind med vores skræddersyede forløb, lige når det passer dig.
Har du lyst til at udfordre dig selv og opbygge mere styrke?
I dette forløb arbejder vi med styrke på flere niveauer – gennem dynamiske vinyasa-flows, groundende hatha og funktionel yoga, der styrker din krop og giver dig energi.
Er du klar til at vække kroppen og starte dagen med ny energi?
Vores 7-dages morgenboost-forløb giver dig 7 dage med morgenyoga, der vækker kroppen, fylder dig med ny energi og skaber overskud fra morgenstunden.
Er du klar til at bevæge hele kroppen og få ny energi og overskud?
Det er tid til at arbejde med kroppen fra top til tå. I hver video guides du gennem sekvenser, der kombinerer styrke, smidighed og bevægelse, så du kan skabe balance og velvære i hele kroppen.
Har du lyst til at sænke tempoet og finde mere ro i krop og sind?
I dette forløb inviterer vi dig til at give slip på hverdagens tempo og vende blidt hjem i kroppen. Gennem åndedrætsøvelser, Yin og guidede meditationer skaber vi rum for nærvær, restitution og dyb ro.
Hvis du ikke allerede er medlem af NOR: online, så kan kan du starte dit medlemskab allerede i dag og komme i gang med et forløb eller dykke ned blandt vores mange forskellige videoer.
